Diafragma y Respiración Ujjayi
“[…] ¿Por qué tienen los yoguis la mente en calma?Porque no permiten que el diafragma se tense o se endurezca,ni tampoco que se expanda en exceso;cuidan de mantener la elasticidad del diafragma permanentemente.[…] Y cuando tenemos dominio del diafragma,adquirimos a la vez dominio sobre la mente.[…]”
La Esencia del Yoga vol.IV (B.K.S. Iyengar)
