Clases de Yoga

Las Clases de yoga particulares son una oportunidad única para mejorar la práctica del alumno. Dada la atención personal recibida en ellas, están expresamente indicadas para distintos perfiles de practicantes:

• Principiantes que desean introducirse en el Yoga sin la intimidación de un entorno grupal.
• Alumnos lesionados ó recuperándose de una lesión.
• Personas que presentan alguna minusvalía ó movilidad reducida.
• Practicantes con experiencia que desean perfeccionar su práctica personal.

Antes de contratar las clases de yoga particulares realizaremos una entrevista personal que permitirá comprender sus necesidades. Esto permitirá desarrollar una solución a medida que le ayudará a alcanzar sus objetivos en un ambiente agradable y seguro.

Bajo la máxima de que todo es posible me comprometo a ofrecer un nivel excepcionalmente alto de servicios personalizados. Estos servicios estarán basados ​​en la humildad, la integridad, el respeto, la innovación y la confianza para con el alumno.

Mejore su técnica, aumentando su motivación, introduciendo variedad, dado que todas las sadhânas son diferentes, ayudándole a enfocar su potencial para favorecer su estado de salud, condición física y vitalidad, mediante una clase de Yoga de calidad, intensa y gratificante y todo ello bajo un marco excepcional para optimizar su estado físico y mental.

En las clases colectivas, dado que los grupos están limitados a siete personas, los alumnos reciben atención personalizada. Esto les permite refinar y agregar profundidad a su práctica.

En Devanagari serás guiado mediante instrucciones precisas para la buena ejecución de las âsanas durante toda la clase. Se pondrá especial atención en la clara alineación mediante prácticas poderosas y desafiantes pero alcanzables para todos los niveles del Yogui/ni siempre bajo el Yama de Ahimsa sobre el mat (esterilla) y fuera de él.

Estas clases surgen por la necesidad de acercar la disciplina yóguica (como herramienta) al trabajador que la precise. Con ella, se contribuye a mantener, recuperar o mejorar la salud. La práctica permite aumentar el nivel de energía combinando el ejercicio físico, la respiración y la relajación. Todo ello da lugar a una toma de conciencia corporal importante, propiciando así la aceptación tras la observación y concentración constante en todas y cada una las partes de su cuerpo. El esfuerzo será acorde al nivel de la práctica que corresponda con el de las personas que acudan a las clases, asistiéndolas según la necesidad de cada uno con los soportes físicos que tengamos a nuestra disposición.

Teniendo en cuenta la situación social a la que estamos sometidos y la cada vez más intensiva actividad laboral, se experimenta una pérdida de conciencia corporal muy importante. Ésta, por lo general, no es recuperable si no se observa conscientemente y se acepta desde lo físico para luego aplicarlo a la aceptación de la situación que se está viviendo, haciendo más llevadera la jornada laboral tanto a el/la trabajador/a como a su entorno más próximo, facilitando así el trabajo que venga desempeñando y consecuentemente un rendimiento mayor en el mismo, convirtiendo al individuo en un ser más efectivo que por el contrario en un cuerpo contraído, bloqueado y falto de relajación se podría dar a más largo plazo o sencillamente no darse.

Un cuerpo relajado y consciente es un cuerpo resistente, y con la práctica de Yoga cada un@ consigue el grado que consigue, la persona conoce sus límites físicos y no los supera aprendiendo a coordinar la respiración con el movimiento y utilizando ésta para conseguir una relajación cada vez más depurada y consecuentemente la renovación energética de cada un@.

Durante la práctica el/la individu@ experimenta una serie de sensaciones positivas que tras el desarrollo de la misma se van integrando en cada una de las células de su organismo dando lugar al final de ella, a una sensación global de calma, paz y en definitiva bien-estar por la que  al practicante le merece la pena dedicarse el tiempo que dura la práctica y casi sin darse cuenta todos los beneficios se impregnan en él/ella.

Clases dirigidas a zonas residenciales , asociaciones, grupos … etc… en las que se disponga de una sala para la práctica de Yoga y así poder acercar la disciplina yóguica a ell@s, contribuyendo a mantener, recuperar o mejorar la salud, permitiendo aumentar el nivel de energía combinando el ejercicio físico (siempre teniendo en cuenta el nivel de práctica de las personas que acudan a ellas y asistiéndolas según la necesidad de cada uno con los soportes físicos que tengamos a nuestra disposición) con la respiración y la relajación.

Es una manera cómoda de practicar Yoga sin desplazarse de la zona en la que se resida , acuda asiduamente, etc…