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«[…] ¿Por qué tienen los yoguis la mente en calma?Porque no permiten que el diafragma se tense o se endurezca,ni tampoco que se expanda en exceso;cuidan de mantener la elasticidad del diafragma permanentemente.[…] Y cuando tenemos dominio del diafragma,adquirimos a la vez dominio sobre la mente.[…]»
La Esencia del Yoga vol.IV (B.K.S. Iyengar)
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